怎样可以提高自己的气场和气质？

1. 怎样可以提高自己的气场和气质？

2. 怎样提高自己的气场和气质

如果你是男生 
首先，你要勤于锻炼，要把你自己练得结实点哈，这样看上去不仅人显得精神也会让女生觉得比较有安全感，你自己的身材也会让人觉得很棒的哈，一举几得何乐而不为。 
再者，你多看点书，多长点知识，这样说起话来才能不那么幼稚，才能有自己独到的观点，别人也会觉得你这人有才华有涵养，有魅力，因为腹有诗书气自华嘛，女生还是喜欢有文学情调的人的，你的书看多了，学的多了，聊天的话题也就多了，说的话的质量也就跟着上去了，现在这年头不怕没文化就怕乱说话对吧。其实，文采好很重要，因为您可以写写诗、写写歌送给你自己比较欣赏的人，我想那人也会对你另眼看待的哦。 
其实，一个人的穿着也能体现自己的气质，穿的要有品位，要适合自己的年龄、身材、性格、社会身份。 
性格上要稳重，要善于言谈，要幽默。做人要勤快，要有担当。好男人一般都是有气质的哦！

如果你是女生的话，道理也差不多。 
要多读书，提高自己的内在涵养，因为内在的美不会因为时间而凋零，外在的美丽会在年华过后消失殆尽；多锻炼，因为这是保持良好身材的最佳方式，无毒无害有益健康，而且很节约的额；多交际，因为人的很多能力都是在较集中学会或者是锻炼的；要温柔，当然这不是一味的做一个鸟依人的样子，而是对待不同的人有不同的状态，温柔是对自己最喜欢或者最爱的人；要自信独立，因为这样的女人会让人觉得没有压力，和她在一起不觉得有个累赘，在这样的社会也是需要这样的人才的额；穿着打扮要适量，不管做什么样的工作或者什么样的学龄，都有这个阶段适合的服装，穿适合自己的衣服，可以让你觉得自在也会有自信，再者用衣服的特色遮掩你身材上的遗憾，扬长避短，这也是一个显露身材的好办法！

至于能力方面嘛，你要大胆的去实践，因为实践出真知嘛！只有在不断实践和不多的挫折中你才能找到处理事情的最佳办法，或者跟着身边坐的比较好的前辈们多学习一下，不要害怕丢人，因为学会了只是以后丢人的就不是你了。

3. 怎样提升自己的气质和气场

1、平时可以去报名瑜伽班，或者形体班。或者跳舞（肚皮舞或者民族舞）。不需要很专业。经常在大镜子面前看自己的身形就好。
2、要学会打扮，必要的修饰自己的脸部轮廓是必须的。要学会轻薄的淡妆。
3、丰富自己的知识及见识。多与人交流，接触，学习为人处世。多读书，多看新闻。
4、在适当的场合做适当的事情，打个比喻不要在高级的饭店做出不雅的举动，在韩剧里女主角在误会上穿普通的衣服那都是电视，真实中没人会觉得你很特别，很有吸引力。
5、对生活品质的要求，家里要干净，自己的衣物用品要井井有条等。买衣服不需要贵，但是要质量好。
以上纯属个人意见。气质还是要自我培养，要认识自己~爱自己 欣赏自己。

4. 怎么提升自己的气场和气质

5. 如何提升气质和气场

三个动作改善圆肩驼背，纤薄背部提升气质。

6. 怎样提升自己的气质和气场

挖掘自我的优势与亮点 积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气常很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较。

7. 如何才能提升自己的气场？增加自己的气质

挖掘自我的优势与亮点 积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气常很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较。

8. 如何提升个人气质和气场?