做程序员的职业寿命有多久？

1. 做程序员的职业寿命有多久？

互联网猝死重灾区 程序员：平均寿命37.9岁
在互联网公司中，最容易猝死的重灾区职位就是可怜的工程师们了。2016年5月，北青网发表的的《中国十大高危职业》一文中显示，IT工程师的平均年龄居然仅为37.9岁！
久坐不动，长时间面对电脑，天天熬夜加班，没有休息日……这些都是造成IT工程师们，尤其是开发人员猝死的原因。猝死在互联网行业中已经不是什么新鲜事情了。在众多的“猝死职业排行榜”或者“高危职业排行榜”中，IT互联网行业总是能稳居前三！
程序员的高压工作现状
相信周围有程序员的朋友，都有听说他们的工作转态，经常是加班加点，我有个朋友的老公就是程序员，经常加班到半夜一两点的，尤其是创业型的公司，基本是六天的工作制，这种公司一般拼命的人特别多。真的感觉是用生命在工作，这样说也不为过。

程序员的工作性质
程序员每天就是在敲键盘写代码，长期对着电脑，工作姿势可能一天也没有变过吧。长期坐着，对身体的血液循环也不好，很容易落下职业病，长期久坐可以引发的疾病：静脉曲张，腰椎颈椎的变形等等。

程序员经常性格比较内向
很多程序员基本一天对着电脑，与人沟通交流的时间或者需求都基本很少，平时不怎么说话，很多都是性格比较内向的。这样心里容易受到压抑。

总的来说，程序员的工作状态其实挺郁闷的。很难长期从事这个职业，一定时间后还是建议换岗或者往管理的方向发展吧。

2. 一个从事程序开发工作的程序员，职业寿命能够有多久？

之所以绝大部分程序员只能做到35岁左右，主要有以下几个原因。


1、工资上不去，更不愿意降下来，企业成本太高。
大部分公司的产品或项目所用到的技术，都是重复造轮子居多，团队结构常常是几个老油条带着一帮新兵蛋子干。而一般企业都会优先给年轻人涨工资，老油条相对来说就涨得比较缓慢。
到了30岁左右的程序员，再往后加薪的幅度越来越小，企业如果不及时换血，就会导致团队的成本会越来越高，因为年轻的程序员也逐渐在变成老油条，他们是要涨工资的。
在控制成本的压力之下，企业更倾向于，优化掉年纪大的程序员。


2、再也不可能像年轻时候一样加班熬夜了。
程序员这一行加班熬夜是避免不了的，都说30岁是一个槛，特别是身体状况，30岁之前熬个通宵，回家睡一觉，爬起来还能接着干，可是到了30岁以后，熬个通宵可能需要两三天，甚至一个星期才能回过神来。
不是说30岁以后的人就变得堕落了，变得不积极了，而是他们面临着上有老下有小的尴尬，一旦自己的身体出了问题，那么整个家庭也将面临崩溃。
30岁以后的人，爱惜自己的身体，也是对家庭的一种责任，他们往往不敢过于疯狂的加班，这情有可原。但是站在企业的角度，却必须让人力资源最大化利用，尤其在团队中，不可能因为你年纪大就让你搞特殊，所以一方面企业不愿意留下年纪大的程序员，年纪大的程序员也不愿意在这个行业里面熬下去了。


3、性格原因，晋升或者转型困难。
不可否认，随着技术水平和管理经验的提升，有一部分人是可以获得晋升的，但是那毕竟是只是少数，相当一部分的程序员，因为长期和电脑打交道，不善于与人交流和沟通，这也成为他们晋升和转型的最大障碍。
4、干久了，对这个行业产生了厌倦
熟悉的地方往往没有风景，同一件事情干久了，必然会有厌倦的情绪，这就好比夫妻之间相处久了，有一种左手摸右手的感觉，工资上不去，强度那么大，明天却没有奔头，谁还没有点儿别的想法呢？

5、当然也有相当一部分人，他们早早地给自己做好了职业的规划，第二职业或者副业都做得相当的不错。当35岁危机来临的时候，他们依然可以从容面对，华丽转身。
可能很多人会拿身边的极端例子来反驳，认为程序员这个职业，只要保持空杯心态，只要你还想干，你就可以一直干下去，干到老。还是那句话，你见过35岁以上的程序员吗？如果你见过，你见过几个？
在中国，程序员是一碗青春饭，这本身并不重要，重要的是，当青春渐远，你是否做好了准备！

3. 程序员，职业寿命是多久，以后的发展道路有哪些

程序员是这样的，确实比较伤脑子，也可以说是吃青春饭的职业。人体的变化有两个槛，一个25岁，一个30岁。我自己是程序员，公司有很多人也是程序员。目测的话，一过30岁（或者晚一两年），基本就开始效率降低了。亲自写程序的话，我觉得35之后基本就写不动了。
不过在国外呢，也有过了50岁还在自己写程序的，不过我个人觉得那是极个别的，并且我觉得50岁了还是个程序员，说明他其他方面的能力很有限。
我可以给你个建议：做程序员的时候就要想着为自己铺路，终归你要做项目经理，做管理，假使你不能很好的计划好，一直是程序员的话，顶多35岁吧。在中国这样一个讲究资历的地方，只要你别老是换工作，相信你可以做到管理层的。

4. 当程序员有哪些危害和后果？

对眼睛伤害大，长时间坐着对身体不好，不过现在都有升降桌子了，当程序员只有极少数像楼上说的那样，相反一名真正得程序员表情一点都不木讷，由于大脑不停的思考，所以会有一种程序员独特的气质，这种气质绝不是木讷，现在得程序员都怕死，所以健身是必不可少的，语言表达能力特别强，因为程序员的逻辑能力很强，工作的时候也需要和同时进行沟通，况且现在的公司越来越注重沟通成本，所以语言表达能力是绝对ok的，人际交往能力看你怎么理解吧，不同的程序员都有自己的圈子，可能他们的朋友是通过业余爱好认识的，可能是程序员或者程序媛，现在生活质量提高了，哪个人没有除了工作以外业余爱好？至于那些一新做程序员的，人家绝对不缺朋友，至于难找女朋友，这不仅仅是程序员吧，只能说情商低的人可能会过得不如意，这点再任何领域都适用，并不仅限于程序员，再来说说直男和生活邋遢还有加班，
我认识的程序员，只有极少数是生活邋遢，直男，还一直加班，真实情况是这样的，这种人有两种情况，一种是再生活上受了极大的打击，另一种是技术太差，又不肯继续学习，最后的结果就是被解雇

5. 当程序员有哪些危害和后果？

您好，当程序员的危害和后果是：对眼睛伤害大，长时间坐着对身体不好，不过现在都有升降桌子了，当程序员只有极少数像楼上说的那样，相反一名真正得程序员表情一点都不木讷，由于大脑不停的思考，所以会有一种程序员独特的气质，这种气质绝不是木讷，现在得程序员都怕死，所以健身是必不可少的，语言表达能力特别强，因为程序员的逻辑能力很强，工作的时候也需要和同时进行沟通，况且现在的公司越来越注重沟通成本，所以语言表达能力是绝对ok的，【摘要】
当程序员有哪些危害和后果？【提问】
您好！很高兴能为您服务，你的问题我们已经看到，正在努力为你整理资料，五分钟内回复您，谢谢！  ^-^【回答】
您好，当程序员的危害和后果是：对眼睛伤害大，长时间坐着对身体不好，不过现在都有升降桌子了，当程序员只有极少数像楼上说的那样，相反一名真正得程序员表情一点都不木讷，由于大脑不停的思考，所以会有一种程序员独特的气质，这种气质绝不是木讷，现在得程序员都怕死，所以健身是必不可少的，语言表达能力特别强，因为程序员的逻辑能力很强，工作的时候也需要和同时进行沟通，况且现在的公司越来越注重沟通成本，所以语言表达能力是绝对ok的，【回答】

6. 程序员真的会短命吗

亲 很高兴为您解答：程序员真的会短命吗答：亲亲您好，会的  会有猝死的风险存在程序员会不会比别人命短，毫无疑问，肯定会。虽然没有被认定的科学依据，但是程序员猝死的事已经一次又一次的发生了。    貌似自从搞了软件以后睡眠就不太正常了，或者说是生物钟紊乱了。晚上不困，白天也不太困，只是下午偶尔趴一会，再就是坐车的时候倒头就睡(因为这样多次坐车睡过站)。刚才在网上遇到小贱东，丫的都2点了还在做数据割接，还没睡觉，服死他了，为什么我们的工作要在别人都休息的时候才能搞啊。不公平，这个点鸡也该睡了啊，可惜我们连鸡都不如，还不能睡觉，客户的需求就是大山，你不铲除他，他就压死你，杯具。感谢您的耐心等待。以上是我的全部回复如果对我的服务满意，请给个赞哦，在此祝您事事顺心！身体健康！【摘要】
程序员真的会短命吗【提问】
亲 很高兴为您解答：程序员真的会短命吗答：亲亲您好，会的  会有猝死的风险存在程序员会不会比别人命短，毫无疑问，肯定会。虽然没有被认定的科学依据，但是程序员猝死的事已经一次又一次的发生了。    貌似自从搞了软件以后睡眠就不太正常了，或者说是生物钟紊乱了。晚上不困，白天也不太困，只是下午偶尔趴一会，再就是坐车的时候倒头就睡(因为这样多次坐车睡过站)。刚才在网上遇到小贱东，丫的都2点了还在做数据割接，还没睡觉，服死他了，为什么我们的工作要在别人都休息的时候才能搞啊。不公平，这个点鸡也该睡了啊，可惜我们连鸡都不如，还不能睡觉，客户的需求就是大山，你不铲除他，他就压死你，杯具。感谢您的耐心等待。以上是我的全部回复如果对我的服务满意，请给个赞哦，在此祝您事事顺心！身体健康！【回答】

7. 长期做程序员会失去什么？

程序员比其他领域的专业人士更容易产生职业倦怠。至于为什么会出现这种情况，我也没有一个明确的答案，但我认为有四个主要原因

第一个是生理原因。每天坐在办公桌前，面对着电脑，是不健康的，会让人更加无精打采、昏昏欲睡。嗜睡还可能导致其他不良的生活习惯，如吃零食，抽烟，熬夜等。然后最终导致郁结于心，产生倦怠感。

第二个原因是，编程是认知高度密集并且压力非常大的工作，会导致心理疲劳和损伤。

第三，有可能你现在已经精疲力竭了，因为正在做的工作耗尽了你的力量，并且收获甚微。对此，唯一的解决办法是离开一段时间，好好反省下——如果不考虑钱的因素，你希望做什么样的工作。

第四个原因不是我想出来的，是我在《Hacker News》的评论部分发现的。有一个人准确地描述了，“职业倦怠是由反复做大量牺牲，或努力完成高风险问题最后却以失败告终而导致的。这是伏隔核(nucleus accumbens)负面预测落差的结果。你的大脑需要理智地应对失败。这一条说得真的太对了。在创建软件的过程中，基本上没有一天不是处在各种失败和挫折中。

8. 长期做程序员会产生哪些职业病？

长期做程序员会产生哪些职业病？36岁对于程序员的确算是大龄程序员了，这个时候精力下降也是很正常的，那么可以逐渐转型从技术转型管理，或者精于业务。另一方面36岁不适合频繁换工作，最好就在一家公司待着，时间越久对业务肯定也越熟悉，不会因为切换业务和环境而增加过多的适应期，而且在一个公司久了也可以积累人脉和圈子。此外可以在休息时间做一些锻练，体育锻炼也可以让精神状态更好，当然这常常被忽略。但是非常重要，精力有了脑子也灵光。曾经我也有过像你这样的状态，后来知道我是怎样解决的吗？答案很简单，动起来，让身体，有很多方法。可以去办个健身卡，每天坚持跑步和健身，坚持一两个月，你的气血和神态肯定完全不一样。实在不想花钱，就在附近公园，晚上去跑跑步，省钱又实在。

同样身在IT行业，可以为您提供一些建议：做一个体检，了解目前身体的状况；根据结果，可适当吃一点补剂，比如，西洋参泡水喝，提高精气神；每天三餐搭配合理，多吃蔬果，优质蛋白质，少油少盐清淡为主。早上空腹一杯温开水，排毒；坚持运动，可以做一些平板支撑等力量训练，户外跑步打球也是很好的；早睡，保证睡眠质量；IT行业压力大，年轻的程序员不断涌入，写代码是一项非常费脑力的工作，可以在工作上做一些转化，比如，程序员转入项目经理岗。锻炼身体，作息规律，饮食调节。不管干什么到了这个时候都要注意。那种纯耗时间的底层开发也要少做了。这个时候如果还是做开发必须做一些高级别的。